Cvičení

Každý čtvrtek se scházíme v úzké skupině seniorek při cvičení na židlích a na podložkách v tělocvičně komunitního centra Fara. Velkou pozornost věnujeme práci s dechem a uvolnění napětí v těle. Cvičení je složeno s jemných cvičebních prvků, kterými postupně procvičíme a uvolníme jednotlivé tělesné partie. Nezapomínáme i na uvolnění obličejových a očních svalů. Během setkání panuje příjemná a otevřená atmosféra, kde je dostatek prostoru pro úsměv na tváři.